Nếu không có thêm ngữ cảnh thì tốt nhất là chọn these nhé em.

Those chỉ đúng hơn these khi mà người ta đang đề cập rõ đến một thứ ở xa. Ví dụ:

○ Do you know the documents stored at our London branch office? Those records are confidential and must not be distributed to unauthorized personnel.

= Anh có biết những tài liệu được lưu trữ tại chi nhánh London không? Những hồ sơ đó là tuyệt mật và không được phân phát đến cho nhân viên không có thẩm quyền.